Le support de touche au Rugby : présentation, utilisation et avantages

Troisième sport le plus suivi dans l’Hexagone, le rugby est notamment caractérisé par une succession de phases de jeu (progression, tentative d’essai, mêlée, etc.) dont la remise en touche occupe une place centrale. Plus précisément, elle permet de relancer le jeu après une sortie du ballon en dehors du terrain. Pour exécuter parfaitement cette remise en touche, une organisation millimétrée et un bon équipement sont nécessaires. Ainsi, le support de touche joue un rôle majeur dans la réussite de ce moment de jeu.

En collaboration avec Prodiffusion, notre équipe explore les particularités du support de touche dans le rugby moderne ainsi que les multiples avantages qu’il offre pour améliorer la qualité des touches et le jeu dans son ensemble.

Focus sur le support de touche

Également appelé « lifter aid » ou « jumping aid », le support de touche est un dispositif utilisé pour soutenir et faciliter les levées lors des remises en jeu au rugby. En détail, il s’agit de sangles – fixées autour des cuisses du sauteur – permettant aux coéquipiers de le hisser en hauteur lors d’un entraînement, un match et même une compétition.

Généralement composées de Néoprène, ces sangles offrent une excellente stabilité ainsi qu’un maintien optimal du joueur dans les airs. De plus, il permet à l’ensemble des joueurs de travailler la coordination et la précision des mouvements lors ces phases de jeu.

Mode d’emploi du support de touche

Utiliser correctement le support de touche vous garantira – à la fois – sécurité et efficacité lors des levées en touche. Retrouvez ci-après les différentes étapes pour profiter des atouts de cet accessoire de sport.

1. Choisir une tenue et un support adaptés

En premier lieu, vous devez inéluctablement vous assurer de disposer d’un support de touche adapté à votre taille, mais également à votre morphologie. Également, les sangles doivent être en bon état et les points de fixation pleinement fonctionnels (boucles, scratchs, etc.).

D’autre part, en tant que sauteur, vous porterez une tenue de sport appropriée à savoir :

• Un short offrant une bonne liberté de mouvement,
• Un maillot ni trop serré ni trop large,
• Des chaussettes montantes à votre pointure,
• Ainsi que des crampons pour courir sur la pelouse du stade de rugby.

2. Bien positionner le support

Ensuite, selon l’emplacement souhaité du support de touche, vous effectuerez les gestes suivants :

• Autour des cuisses : placer les sangles autour de la partie supérieure de chaque cuisses (au-dessus du genou),
• Autour des mollets : enrouler les sangles autours du mollet (juste en dessous des genoux).

3. Ajuster et serrer correctement

Une fois les sangles en place, ajustez-les de manière à ce qu’elles soient bien serrées mais confortables. Le but est de permettre aux lifteurs de saisir facilement les sangles sans qu’elles ne bougent durant la levée. Veillez tout de même à ne pas restreindre la circulation sanguine ni à occasionner une gêne pour le sportif.

Si votre modèle dispose de scratch, vérifiez que ceux-ci sont bien fixés. Pour les modèles avec boucles, assurez-vous que les sangles sont bien passées à travers les boucles et bien serrées.

4. Test de levée et contrôle

Avant de commencer l’entraînement ou la touche, effectuez un test de levée. Cette quatrième étape permet de vérifier que le support est parfaitement fixé et qu’il n’y a pas de gêne ou de risque de glissement. Les joueurs de rugby doivent s’assurer qu’ils ont une bonne prise sur les sangles et que le sauteur est bien stabilisé en l’air.

Si les sangles glissent ou ne sont pas suffisamment serrées, vous pouvez affiner vos réglages avant de poursuivre votre séance de sport. Il est important que vous soyez à l’aise et que le support de touche soit bien en place pour éviter tout incident.

Les avantages du support de touche

Incontournable pour tout passionné de rugby, le support de touche présente de nombreux avantages. Au nombre de cinq, notre équipe vous les présente ci-dessous.

1. Amélioration des performances

Premièrement, l’un des principaux atouts de cet accessoire est le gain de performances obtenu lors de la remise en touche. En offrant une meilleure prise et une stabilité accrue, le support de touche permet aux rugbymen de concentrer leur force sur la levée du sauteur plutôt que sur la gestion de son équilibre. Indéniablement, la levée sera plus rapide, plus haute et nettement mieux contrôlée.

En match, cet équipement peut faire toute la différence surtout lorsque les touches se déroulent à proximité de la ligne d’essai.

2. Prévention des blessures

Par la suite, le rugby est un sport de contact où les blessures sont fréquentes, notamment lors des phases de sauts ou de levées. En vous équipant d’un support de touche, ce dernier contribue à minimiser le risque de blessures liées à des levées mal exécutées. En stabilisant le sauteur, il réduit les chances que ce dernier perde l’équilibre et chute – chute pouvant entraîner des blessures graves pour lui-même et/ou pour ses coéquipiers.

Par ailleurs, cet équipement permet de limiter la fatigue musculaire des lifteurs. En effet, ces joueurs n’ont plus à fournir un effort aussi important pour maintenir le sauteur en l’air. Ils sont donc moins susceptibles de se blesser en raison d’une mauvaise posture ou d’une surcharge de travail musculaire.

3. Amélioration de la synchronisation et de la coordination

Pour maximiser les chances d’attraper le ballon, il est impératif que les joueurs agissent de manière synchronisée. Ainsi, le support de touche permet aux équipes de travailler cette coordination avec davantage de précision. Les rugbymen (lifteurs comme sauteur) peuvent donc se concentrer sur leur timing et leur placement sans être distraits par les difficultés physiques liées à la levée.

En d’autres termes, l’entraînement deviendra plus productif et les joueurs acquièrent une meilleure maîtrise de cette phase stratégique du jeu.

4. Adaptabilité et personnalisation

Quatrièmement, les supports de touche sont conçus pour s’adapter à différentes morphologies de joueurs. Ils peuvent être ajustés en fonction de la taille et de la corpulence du sauteur – faisant de cet accessoire un outil flexible et adapté à tous les niveaux de jeu, des amateurs aux professionnels.

Également, certains modèles de supports de touche sont également dotés de caractéristiques supplémentaires : poignées renforcées pour les lifteurs, systèmes de fixation réglables, etc. Ces options viennent répondre aux besoins spécifiques de chaque équipe et par conséquent maximiser l’efficacité de l’équipe.

5. Apprentissage progressif pour les débutants

Pour les joueurs débutants, la maîtrise des touches peut être intimidante, surtout en raison de la complexité des mouvements de levée. Le support de touche offre un moyen de s’initier progressivement à cette technique en apportant une assistance et un soutien supplémentaires. Les jeunes joueurs ou ceux moins expérimentés peuvent ainsi apprendre les bons gestes en toute sérénité.

Bien que le support de touche soit principalement utilisé pour l’entraînement, l’usage de cet accessoire a de répercussions positives en match. L’équipe employant un support de touche bénéficie d’un avantage compétitif non négligeable. Équipez-vous sans plus tarder et au meilleur prix en vous rendant sur la boutique Prodiffusion.fr. Si vous avez encore des questions, nous vous recommandons de nous en faire part dans l’espace commentaire de cet article. Nous vous donnons rendez-vous très rapidement pour des nouveaux conseils sportifs !